Afinal, o que é Dermatillomania?

Fiz um estudo aprofundado sobre o assunto e como de costume precisei fazer uma busca intensa para encontrar algum conteúdo. 

Não é fácil encontrar disponível na internet, definições e explicações claras a respeito da Dermatillomania, e por isso resolvi detalhar tudo aqui.

Vou utilizar não só de minhas pesquisas para ilustrar o que de fato é esse pesadelo chamado "Dermatillomania", mas também minhas experiências com a doença, porque sim, eu sofro desse mal a algum tempo, acabei de ser diagnosticada e iniciar o tratamento.

Esse blog tem como objetivo servir de ajuda para pessoas que assim como eu, está passando por esse problema terrível que apenas quem vive ou está muito próximo consegue entender. As vezes ainda que você esteja próximo de alguém que sofra dessa compulsão, pode não ser capaz de entender completamente, mas tudo bem, o importante é que você esteja ao lado dessa pessoa pois seu apoio nessa hora faz toda a diferença.

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Como definição para Dermatillomania encontrei:

"É um transtorno obsessivo compulsivo caracterizado pela vontade de causar ou, geralmente, agravar lesões da própria pele."

Ou ainda:

"Quando cutucar a pele se torna uma patologia. A dermatilomania, também chamada de skin picking, é uma doença psicológica que faz as pessoas acometidas por ela não controlar a vontade de causar ou agravar lesões da própria pele."

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Agora irei definir a doença de acordo com tudo o que sinto, passo e já passei por conta dela.

Mas antes de qualquer coisa é muito importante falar que essa não é uma doença que você consegue conviver e simplesmente espera melhorar ou passar, se você está desconfiado ou já tem certeza que sofre desse mal, PROCURE AJUDA.

 Se você ainda estiver na fase da "vergonha", quando tenta com todas as forças esconder o que sente e está passando, tente procurar por uma ajuda anônima, me envie um e-mail, procure por grupos na internet, qualquer coisa. Você precisa de ajuda e sozinho será cada vez mais difícil.

Quando você reconhece que isso é um problema e dá o primeiro passo em busca de solução, tudo parece ficar mais fácil.

Quando você simplesmente não precisa mais se esconder pois já assumiu que está sob um tratamento psicológico e que vai passar com o tempo, é libertador.

Mas até que você atinja esse nível é muito difícil. Dá um desespero muito grande, medo de julgamentos, medo de você mesmo. 

Mas estou aqui para falar que você não está sozinho, e que se eu consegui passar por tudo isso, você também irá.

Voltando à definição da doença, quando você faz essas buscas na internet e encontra tais resultados, parece algo impossível, parece algo consciente e fácil de ser controlado. Mas o que está por trás disso tudo é o que apenas quem convive sabe:

NÃO É FÁCIL.

Você se destrói, você se machuca e depois sente vergonha do que fez, vergonha de você mesmo mas naquele momento não tinha controle, você precisava fazer aquilo porque estava sofrendo, estava ansioso, estava triste, não podia conviver com nenhuma imperfeição na sua pele ou simplesmente não consegue dizer o que te levou a fazer aquilo.

O que muitos não sabem é que a Dermatillomania caminha lado a lado com a Depressão.

A Depressão pode causar a Dermatillomania ou vice e versa.

Não é apenas um machucado causado na sua pele, não é apenas esperar e ter paciência para que ele melhore.

É uma dor muito profunda, é medo dos seus momentos sozinhos pois você sabe que irá se machucar e depois sente medo porque está machucado, se sente triste, quer se isolar, chora, não consegue desabafar com ninguém pois tem muito medo do que irão dizer, sente VERGONHA, quer que o tempo passe logo para que sua pele melhore e fica ansioso com isso, aí com tanta ansiedade acaba se machucando mais e o ciclo recomeça.

Se estiver passando por uma situação de estresse então, as chances de crises são de quase 100%, a menos que não tenha nenhum espelho por perto ou alguém amarre suas mãos.

Por quanto tempo você se pega olhando para o espelho, procurando por imperfeições para que você possa tirar ou tirando casquinhas e mexendo mais em machucados que você mesmo causou?

No dia seguinte encarar o mundo se torna uma tarefa muito difícil, ver as pessoas te julgando, olhando e perguntando o que está acontecendo, é simplesmente torturante.

O pior de tudo é ouvir de quem você espera apoio a seguinte frase: 

Você tem que parar de fazer isso, se controla.

A vontade que sentimos é de gritar como resposta:

NÃO CONSIGO E EU ME ODEIO POR ISSO.

E aí o problema fica cada vez mais sério, e vai tomando conta dos seus dias e dos seus pensamentos. Se torna parte da sua rotina.

A única parte boa disso tudo é que TEM TRATAMENTO.

Você não precisa achar que irá passar por isso pelo resto da sua vida, que todos os seus dias serão assim  e não, não é a Dermatillomania a coisa mais importante da sua vida.

Aqui eu irei detalhar também todo o tratamento pelo qual estou passando, qual a minha rotina com a pele e como reagi aos medicamentos, terapia e dicas para combater a compulsão.

No meu caso, a área afetada é meu rosto. Convivo com acne desde minha adolescência e acredito que  a Dermatillomania se deu por conta do grande incômodo que a acne sempre me causou e a "mania" antiga que sempre tive de espremer espinhas e cravos para ver se meu rosto melhorava.

Hoje minha pele não possui tanta acne, mas eu procuro, vou naquele cravo imperceptível mas que para mim é algo enorme e que precisa sair. As vezes acho que crio certas imperfeições, só para mexer e ver se realmente não há "nada ali". 

Aos poucos o "mau hábito" da adolescência se tornou uma compulsão para mim e estou descobrindo com minha psicóloga quais as razões para se tornar uma doença psicológica e que me causou tantos momentos traumáticos e desesperadores.

Por conta disso tomo muito cuidado com o rosto, e acredite, menos é mais nesse caso. Sempre amei maquiagem porque ela simplesmente escondia todas as manchas e machucados que eu fazia mas com o início do tratamento descobri finalmente que quanto menos produtos você utilizar melhor sua pele irá responder e mais rápido aquela ferida irá cicatrizar. Mantenha sua pele o mais limpa possível, ainda que esteja machucada, NÃO CUBRE COM MAQUIAGEM, passe no máximo uma pomada cicatrizante e confie que ela irá curar. Não se preocupe quando alguém reparar, lembre-se que o mais importante nesse momento é você melhorar e quanto menos feridas na pele, menores são as chances de você se machucar mais. É assim que funciona!

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Por hoje o que eu posso te dizer é que você merece tudo de bom, tudo de melhor, você merece ser feliz.

Parece algo simples mas nos esquecemos quando estamos passando pelos momentos de crise.

Você não precisa se punir ou se sentir para baixo, não precisa achar que nunca irá passar porque VAI PASSAR.

Você não está sozinho, você só precisa dar o primeiro passo para se sentir DE BEM COM O ESPELHO de uma vez por todas.  

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Meu e-mail: debemcomoespelho@outlook.com 
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