Comparativo dos 15 dias (Primeiro dia)

Como disse no último post, decidi falar diariamente como será meu "Desafio dos 15 dias".
Serão 15 dias sem mexer no rosto, sem tirar casquinhas, sem espremer espinhas nem cravos e etc...
Apenas lavar a pele e passar talco para controle de oleosidade, e vamos ver como a pele irá responder durante esse período além de como eu vou me sentir!!!
Já tem mais ou menos uns 20 dias que eu tento fazer esse deafio mas acabo quebrando as regras e recomeço do zero rsrsrs
Então não é nada fácil manter o foco para quem sofre desse problema.
O que eu posso dizer é que mesmo com esses "furos" no desafio, hoje a minha pele está MUITO melhor. Comparando com o início do tratamento posso dizer que melhorou 95% rsrs
Ou seja, mesmo que você tente fazer o desafio e por alguma razão não aguente todos os dias que você extipular, não se preocupe pois a melhora irá ser garantida, já que um hábito diário irá acontecer vez ou outra em um espaço muito maior de tempo :)
Vale lembrar que apenas consegui manter o foco quando tomei diariamente tanto o Antidepressivo como o calmante, é realmente um saco se encher de remédios mas não tem jeito, você precisa controlar a sua ansiedade para ter resultados nesse tratamento.

Bom então vamos ao meu primeiro dia depois de tantas tentativas rsrs
Tem sido bem fácil, estou bem focada em nem tocar no rosto, mas o que facilita também é que não vi nenhum cravinho ou espinha, quando eu observo qualquer imperfeição, fica beeem mais difícil continuar.
Aaah, evite água muito quente no rosto, isso abre os poros e deixa ainda mais visível qualquer alteração na pele.
Tenho lavado meu rosto com água fria, e só molho com agua quente quando lavo meu cabelo ( as vezes consigo lavar o cabelo com o chuveirinho e não molhar tanto o rosto, essa é uma boa dica).
Assim que passar os 15 dias, eu inicio um tratamento para manchas e todas as cicatrizes que ficaram ( e que não são poucas), porém quero evitar o uso de ácidos ou laser, pois fazendo uma avaliação do problema ela ficou bem mais intenso quando comecei a tratar com esses métodos. Eles podem ser excelentes para quem não sofre com a Dermatillomania mas para nós qualquer coisa que deixe nossa pele mais sensível é um grande problema. Então evite qualquer coisa que deixe sua pele descamando ou mais delicada.
Irei optar por cremes clareadores e até mesmo aguardar o tempo passar pois no meu caso, muitas manchas amenizaram e sumiram com o tempo :)

Uma coisa bacana também é você prometer algo a si mesmo quando esse período passar, no meu caso terei um dia inteiro só para cuidar de mim e me sentir bonita (isso me faz MUITO bem), e não me sentir bonita é uma das principais causas para me deprimir e causar feridas na pele, então essa vai ser uma forma de manter o foco!!!!


Então vamos lá, rumo aos 14 dias restantes.

Um beijo em todos.
Vamos, vamos melhorar :D